お知らせ

まちなか体操教室

2021.3.1 - [弘前版生涯活躍のまち モデル事業 / デイサービスセンター サンタハウス弘前公園 / サービス付き高齢者向け住宅 サンタハウス弘前公園]

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介護認定を受けていない65歳以上の弘前市民の5人に1人以上が「ひとりで外出できない/外出できるけどしない」ことが、弘前市の調べで明らかになっています(※)。このような方々は、要介護になるリスクが高いと言えます。
今は、要介護にならないように予防する時代! 一般の運動施設ほどきつくなく、一般のデイサービスより若い雰囲気の「介護未満の方のための運動の場」サンタハウス弘前公園で、気軽で楽しい運動を体験してみませんか?
※令和元年12月「弘前市介護予防・日常生活圏域ニーズ調査」より

「最近つまずくようになったので、歩けなくなる前に予防したい。」「元気なのに外に出たがらない、老人施設を嫌がる親御さんと、親子で通いたい。」という方、ぜひご参加ください。

【お願い】
■新型コロナウイルス感染症の状況によっては、延期や中止となる可能性がございますので、あらかじめご理解・ご了承くださいますようお願いいたします。
■当日は、マスク着用・検温・手指消毒のご協力をお願いします。

開催日 ①3月16日(火)
座ったほうが楽に運動できる人が多く利用している日です。

②3月18日(木)
立って運動できる人が多く利用している日です。

※両日とも運動プログラムは同じです。
※いずれも事前のお申し込みが必要です。
※申込締切 3月15日(月)
時間 10:00~12:00
内容 ★運動プログラムの内容(一例)
・Youtubeを見ながら体操
・サーキットトレーニング
・セラボール、セラバンド
・有酸素運動マシン
・パワーリハビリテーション
・バランスボール
・椅子ピラティス など
定員 各日5名
※先着順
※50歳以上の弘前市民対象(対象外で参加希望の方もご相談ください)
参加費 無料
服装・持ち物 動きやすい服装、運動しやすい内履き、水分
会場 サンタハウス弘前公園(弘前市元大工町26-1)
お申し込み
お問合わせ
サンタハウス弘前公園
電話:0172-88-7707
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