１５ヶ月で４０kg減!
「運動経験もありません。ストイックになれません。欲望にも勝てません。そんな私でも、できました♪」

小学校の頃からずっと肥満だった４０代男性が、食事と運動の見直しだけで４０kgの減量に成功! 現在も継続中のダイエットについて苦労話やよかったことなどを紹介します。講師の経験談を参考に「自分に合った減量法」を考えてみませんか?

「食事」がテーマの今回は、免疫強化にも効果的な「ハーバード大学野菜スープ」や流行りのオートミールについて紹介します。試食もありますよ。

開催日	６月４日（土） ※事前のお申し込みが必要です ※申込締切　６月３日（金）
時間	１３：３０～１５：３０
会場	サンタハウス弘前公園（弘前市元大工町２６番地１）
定員	１６名
参加料	５００円（試食材料費）
お申し込み・お問合せ	電話　0172-88-7707（サンタハウス弘前公園）

【お願い】
■新型コロナウイルス感染症の状況によっては、延期や中止となる可能性がございますので、あらかじめご理解・ご了承くださいますようお願いいたします。
■当日は、マスク着用・検温・手指消毒のご協力をお願いします。