●１１月５日更新
ー定員に達しました。たくさんのお申し込みありがとうございます。ー

 

簡易型ＱＯＬ健診参加者募集!!
１１月と３月に簡易型ＱＯＬ健診を受けて、生活習慣と健康状態を確認しよう!
３月の健診までに運動を続けて、改善・向上を目指そう!

健診では、生活習慣（事前問診）、血圧、野菜摂取量、体組成、ロコモ度を想定します。
【参加条件】
■６５歳以上の弘前市民
■要介護認定を受けていない、自立の方
■体組成計測定可能な方（医療用電気機器装着者は参加できません）
■①もしくは②の形で令和５年３月まで運動に取り組まれる方
　①弘前市が実施する以下の運動教室で、３月まで運動に取り組まれる方
・高齢者健康トレーニング教室
・筋力向上トレーニング教室
・パワリハ運動教室
②サンタハウス弘前公園で行う有料運動プログラムを３月まで利用可能な方
・午前の部　１０：００～１１：３０
・午後の部　１４：００～１５：３０
・料　　金　１回５００円
・内　　容　有酸素運動（マシン）、ボール運動、リズム体操、エアロビクスなど

【参加申込期限】１０月３１日（月）

スケジュール	１．健診１回目 １１月１２日（土） ↓ ２．運動（期間：令和５年３月まで） ①自身が通う、弘前市が実施する運動教室で３月まで運動 ②サンタハウス弘前公園の有料運動プログラムで３月まで運動 ↓ ３．健診２回目 ３月実施
健診時間 （１回目）	１１月１２日（土） ①１３：３０～ ②１５：００～ ※どちらかの時間帯をお選びください ※上記日時での参加が難しい場合、ご相談ください
健診会場	サンタハウス弘前公園（弘前市元大工町２６番地１） ※駐車場に限りがございます。
健診参加料	無料
参加定員	５０名
お申し込み・お問合せ	電話　0172-88-7707（サンタハウス弘前公園）

◎この事業は、「ひろさき地方創生パートナー企業」として、社会福祉法人 弘前豊徳会が弘前市と協働し、弘前大学及び青森県医師会健やか力推進センターご協力のもと、実施するものです。