６月４日（土）、サンタハウス弘前公園（弘前市元大工町）で「アラフィフ男性のダイエット経験談　①食事編」が開催されました。自身のダイエット経験をお話ししたのは、サンタハウス弘前公園の阿保施設長です。

１５ヶ月で４０㎏の減量に成功した経験談を聞くため、健康に興味がある市民１１名が参加しました。
阿保施設長はダイエットをはじめたきっかけや、その内容、続けるコツや辛かったことなどを自身の場合として話し、「参加者のみなさんそれぞれの『私の場合』を見つけていただければ」と話しました。
また、食事に取り入れている「ハーバード大学式野菜スープ」と「オートミール」を紹介、アレンジメニューの試食会も行いました。シンプルな野菜スープは味付けなしで試食したところ「薄味で食べられない」「かぼちゃの甘みを感じて私はおいしい」と賛否両論。「オートミールは食べたことない」「はじめて見る」という人もいて興味津々で試食。少ない水量でレンジ調理した「米化オートミール」は、玄米のようで美味しく感じた人もいましたが、大半は「ご飯の方が美味しいね」と率直な印象。パンケーキ、蒸しパン、お好み焼きは「言われないとオートミールと気づかない」「普通に食べられる」という感想が多かったようです。

サンタハウス弘前公園では弘前市と連携し、令和元年からこれまでの３年間、様々な生涯学習講座やイベントを実施してきました。これまでに実施してきた講座・イベントの多くは、既に地域で活動実績のある方や団体によるものでした。今年度からは新たに地域で講師や発表といった活動をはじめたいという方の「地域デビュー」の支援にも力を入れていきます。

今回のダイエット経験談は、①こんな内容でも大丈夫、②施設の1階にあるキッチンを活用して料理教室的な内容も可能、ということを市民に知っていただき、「私もやってみようかな」と思っていただくきっかけになればということで、阿保施設長が肩書きを抜きにして、一弘前市民として発表した「地域デビュー」のサンプル企画だそうです。

サンタハウス弘前公園では今回の阿保施設長のように自分の経験談をもとにした講義をしてみたい方をはじめ、知識や特技を活かして活動してみたい方の「地域デビュー」を支援していきます。ダイエットや健康づくりだけでなく、コンサート、ワークショップ、講演など、ジャンルは自由。興味がある方はいつでもお問合せください。希望者には、阿保施設長がサポーターとして「こんなことをしてみたい」という希望を聞きながら、企画立案から実施まで伴走者としてお手伝いします!

お問い合わせ　ＴＥＬ０１７２－８８－７７０７(サンタハウス弘前公園　阿保)

※プライバシーに配慮し、写真を加工して掲載しています。

※現在、「電話でスープのレシピを教えてほしい」「個人的に講義してほしい」との問い合わせが複数寄せられておりますが、個別対応はできかねますのでご了承ください。

※講演依頼、集団での施設見学については、ご相談のうえ対応可否を決めさせていただきます。まずはお問い合わせください。